辞职后他们停了我的养老金，怎么办？

辞职后单位停了养老金，可办理转移或续缴手续。分析说明：根据《中华人民共和国劳动合同法》第五十条，用人单位在解除或终止劳动合同时，应在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。因此，单位在你辞职后停缴养老金是合法的程序终止，但你可以根据个人情况选择续缴或转移。停缴期间，个人账户积累停止，但只要中断时间不长，对未来养老金待遇影响不大。提醒：若停缴时间较长，可能影响养老金的领取条件，应及时咨询并处理。
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处理方式：面对养老金停缴问题，常见的处理方式包括办理社保关系转移、个人全额缴纳或选择暂时停止交费。选择建议：若已找到新工作，可办理社保关系转移；若自主创业或灵活就业，可考虑个人全额缴纳；若暂无经济压力且未来有就业计划，可选择暂时停止交费。
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具体操作如下：1.若已找到新工作单位且在同一地区，只需将社保号告知新单位，由新单位办理社保续交手续。2.若到外地谋职，可办理养老保险转移手续，将养老保险关系转移到新的就业地区，继续缴费。3.若选择自主创业或灵活就业，可根据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，个人全额缴纳养老保险费用，以保持社保缴纳的连续性。4.若暂时无经济压力且未来有就业计划，可选择暂时停止交费，但需注意停缴期间不计算缴费年限，可能会影响未来的养老金待遇。在处理过程中，应确保与原单位沟通顺畅，及时办理相关手续，以保障自身的社保权益。